Cronograma Inteligente de Posts

Sem ideia do que postar?
30 minutos e a sua semana
de Instagram está pronta.

Você não precisa ser influencer. Precisa ser lembrado — e quem não aparece não é lembrado, não é indicado e não fecha aula.

➜Pare de sumir do nada e reaparecer sem jeito

➜Sente meia hora e resolve os 7 dias — com estratégia, não no chute

➜Pare de postar no vazio — conteúdo que a sua aluna quer ver

QUERO O CRONOGRAMA →

4x de R$7,89

ou R$29,00 à vista · acesso imediato

Pati Zillig, professora de Yôga e mentora de carreira

A conta que ninguém faz

Quem não aparece
não é lembrado.

🙈

Não é lembrado

Sua aluna esquece que você existe

🤷

Não é indicado

Ninguém indica quem não vê

😕

Não fecha aula

E o mês fecha no vermelho de novo

Você já sabe que precisa aparecer. O problema não é falta de vontade.

É que toda vez que você abre o Instagram pra postar, você começa do zero. Pensa no tema. Pensa na legenda. Abre o Canva. Muda a cor. Muda a fonte. Não gosta. Fecha.

Aí passa uma semana. Passa um mês. E quando você volta, parece que está começando tudo de novo — porque está.

Não é preguiça. É falta de cronograma.

E tem um cansaço pior

Você posta, posta, posta —
e ninguém responde.

voce.yoga

há 2 dias

🧘

♡💬➤

0 curtidas

Nenhum comentário ainda

Você teve o trabalho. Pensou no tema, gravou, editou, escreveu a legenda, escolheu a hashtag, postou.

E aí: silêncio. Ninguém curte. Ninguém comenta. Ninguém chama no direct.

Aí vem aquele pensamento que derruba qualquer um: "pra que eu tô fazendo isso?"

E você para. De novo. Até alguém falar que você precisa postar — e o ciclo recomeça.

A parte que ninguém te conta:

Postar sem retorno não é falta de sorte nem de algoritmo. É quase sempre post bonito que não fala com a dor de ninguém.

A solução não é postar mais. É postar com estratégia — cada post com uma função clara, falando com a dor certa, da pessoa certa. O cronograma resolve as duas coisas de uma vez: o que postar e pra quem.

QUERO POSTAR E TER RETORNO →

O que é

1 semana de posts em 30 minutos

O jeito mais prático e honesto de você aparecer online sem virar escravo do celular.

🎥

Cria e programa

Você monta e já deixa a semana programada — depois é só viver

📋

Material de apoio

O cronograma escrito pra consultar toda semana

📅

12 meses de acesso

Um ano inteiro pra voltar sempre que travar

🎯 Pra que serve

✓Parar de sumir do nada

✓Manter sua rede viva mesmo com pouco tempo

✓Criar conteúdo que sua aluna quer ver

✓Mostrar que você está na ativa

✓Construir confiança sem ficar escravo do celular e das redes sociais

🎁E ainda leva a Aula Presente "Quando o Yôga Vira Caminho", de bônus

Como fica na prática

E uma semana com estratégia
se parece com isso.

Cada dia tem uma função. Junto, vira uma conversa que leva a sua aluna do "quem é essa pessoa?" ao "quero aula com você".

✕ Postar por postar

Lembrou, postou. Sem ordem, sem função, sem ninguém do outro lado. Dá trabalho e não volta nada.

✓ Postar com estratégia

Cada post tem um papel na semana. Um puxa o outro — e a aluna vai chegando perto sem você empurrar.

SEGUm problema que sua aluna sente hoje

TERBastidor da sua aula

QUAUma técnica simples que ela pode fazer agora

QUIProva: resultado de aluna

SEXQuem é você e pra quem você ensina

SÁBAlgo leve — gente compra de gente

DOMConvite pra praticar com você

✅Semana resolvida em 30 min

Ilustração da lógica do cronograma — os temas exatos e a ordem você recebe dentro da aula.

QUERO MINHA SEMANA PRONTA →

Faz a conta comigo

Você já gasta esses 30 minutos.
Só que rolando o feed dos outros.

📱

Hoje

30+ min por dia

Rolando o feed. Vendo a aula dos outros, o corpo dos outros, a agenda cheia dos outros.

Resultado: você viu a vida de todo mundo. E ninguém viu a sua.

🔔

A partir de agora

30 min uma vez na semana

Você senta, cria e programa a semana inteira de uma vez. Depois fecha o celular.

Resultado: você aparece no feed dos seus futuros alunos.

📱 E não: a saída não é viver no celular

Você não virou professor de Yôga pra passar o dia rolando o feed e conferindo curtida. Não se torne escravo das redes sociais. A ideia aqui é o contrário: você resolve tudo em meia hora, fecha o celular e volta a viver — enquanto o conteúdo trabalha por você a semana toda.

Mesmo tempo. Lado oposto da tela.

QUERO APARECER NO FEED DELES →

Antes que você pense "mas eu não…"

Funciona mesmo que você nunca tenha aparecido.

🎥

"Nunca gravei vídeo"

Ótimo. Você não tem vício nenhum pra desaprender. Começa do jeito certo.

✂

"Não sei editar"

Não precisa. O cronograma resolve o o quê postar — que é onde todo mundo trava de verdade.

🙈

"Morro de vergonha"

Nem todo post é você falando pra câmera. Dá pra ser lembrado sem expor o que você não quer expor.

Consistência > perfeição

O post perfeito que você não postou

Rende exatamente zero. Zero alcance, zero indicação, zero aluna.

O post simples que você postou

Lembrou uma pessoa que você existe. E é assim que aluna aparece.

Você não está competindo com influencer.
Está competindo com o seu próprio sumiço.

✨ E ainda:

✓Atrair alunas pagantes mesmo começando do zero

✓Ser visto por quem precisa exatamente do que você oferece

✓Criar conteúdo sem depender de social media, marido, primo ou vizinho

Não importa a sua linha

SwáSthya Yôga ou qualquer outra linha

Eu venho do SwáSthya, mas aparecer não tem linhagem. O cronograma organiza o que você já sabe e já ensina — seja qual for o método que você pratica e a tradição em que você se formou.

De qualquer linha

SwáSthya Yôga ou qualquer outra tradição — e serve igual para professor e professora.

Qualquer tempo de estrada

Recém-formado ou com anos de sala — quem não aparece some do mesmo jeito.

Quem começou a aparecer

Não é teoria.
São os prints delas.

Mensagens reais de mentoradas da Pati no grupo do Team VYP · resultados orgânicos, sem impulsionar

🔍 Toque em qualquer print pra ampliar

Print de WhatsApp: reel da Lilian com 11 mil visualizações

Lilian — um reel sobre respiração passou de 11 mil visualizações

Print de WhatsApp: Dani Santos com 23,5 mil visualizações e 731 novos seguidores

Dani Santos — 731 novos seguidores e 23,5 mil visualizações em um mês

Print de WhatsApp: Camila com 13 mil visualizações e 330 seguidores

Camila — 13 mil visualizações e 330 seguidores. "Tudo orgânico."

Print de WhatsApp: Lilian com 1.152 seguidores e crescimento orgânico de 24,5%

Lilian — +24,5% de crescimento orgânico no perfil

Print de WhatsApp: Isabelle saiu de 140 para 250 seguidores

Isabelle — de 140 para 250 seguidores depois de criar uma rotina de posts

Print de WhatsApp: reels da Daniela prendeu a atenção nos três primeiros segundos

Dani Santos — gravou em casa, com cara de sono e filtro do Instagram. Funcionou.

Print de WhatsApp: Mari Luz conseguiu a primeira aluna e aumentou visualizações

Mari Luz — primeira aluna, saiu da bolha e +30% de visualizações

Print de WhatsApp: aluna conta no direct qual post a atraiu

Danielle — a aluna chegou no direct e disse qual post fez ela vir

"Fiz um reels, bem ao meu modo mesmo, seguindo com a cara e a coragem — e prendeu a atenção nos três primeiros segundos. Estou com cara de sono no vídeo, em casa, usei filtro do Instagram e funcionou."

— Dani Santos

👍 Consistência > perfeição, na prática

QUERO ESSE RESULTADO →

Quem te ensina

Patrícia Zillig

@patizillig

Pratico Yôga desde 2008. Dou aula desde 2011. Mentoro professores desde 2018.

Já passaram centenas de alunas pelas minhas aulas e mentorias, e são mais de mil horas dando aula.

E eu também já fui a professora que sumia. Que abria o Canva, mexia em fonte por quarenta minutos e fechava sem postar nada.

O que mudou não foi minha disposição. Foi ter um cronograma. É exatamente isso que eu te entrego aqui.

"Sorria, levante, movimente-se com elegância. Você pode muito mais do que imagina."

🎁

Bônus incluso

Aula Presente:
"Quando o Yôga Vira Caminho"

Uma aula extra que entra no seu acesso junto com o cronograma — sem custo adicional. Porque aparecer é estratégia, mas sustentar uma carreira no Yôga é caminho.

Já incluída no valor. Você recebe assim que o acesso é liberado.

Comece hoje

Menos que um lanche.
Pra nunca mais sumir.

1 Semana de Posts em 30 Minutos

Cronograma Inteligente de Posts para Professores de Yôga

4x de

R$7,89

ou R$29,00 à vista

✓A aula completa — o método pra montar a semana em 30 minutos

✓Material de apoio — o cronograma escrito, pra consultar sempre

✓Acesso imediato — cai no seu e-mail assim que o pagamento confirma

🎁BÔNUS — Aula Presente: "Quando o Yôga Vira Caminho"

✓12 meses de acesso — um ano inteiro pra rever quando quiser

✓Assiste no celular ou computador, no seu tempo

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Garantia de 7 dias

Assiste, aplica e testa. Se não for pra você, pede o reembolso em até 7 dias e recebe 100% de volta, sem precisar explicar nada.

O risco é meu, não seu.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Não. O que trava a maioria não é a ferramenta — é não saber o que postar. É isso que o cronograma resolve. Depois disso, você usa a ferramenta que já sabe usar, nem que seja a câmera do celular.

Serve — e é onde faz mais diferença. A Isabelle começou com 140 seguidores. Aluna não vem de número grande, vem de ser lembrada pela pessoa certa. Com 200 seguidores certos você fecha aula.

Os 30 minutos são pra decidir e organizar a semana toda — que é a parte que hoje te consome horas espalhadas e ainda termina sem post. Publicar depois é rápido, porque a decisão já está tomada. Nas primeiras vezes você pode levar um pouco mais; depois vira automático.

Sim. Eu venho do SwáSthya Yôga, mas o cronograma organiza a sua comunicação, não o seu método de aula. Seja qual for a sua linha e a sua formação, o conteúdo continua sendo o seu.

Não em todo post. Aparecer ajuda, mas o cronograma tem formatos que funcionam mesmo pra quem tem vergonha. Você vai no seu ritmo — o importante é não sumir.

Pagamento pela Hotmart (cartão, Pix ou boleto). Assim que confirma, o link de acesso chega no seu e-mail. Sem espera, sem turma, sem data marcada.

Você tem 7 dias de garantia. Pede o reembolso e recebe 100% de volta, sem precisar justificar. Dá tempo de assistir tudo e montar uma semana inteira antes de decidir.

Claro. Chama no WhatsApp: (11) 99758-1287.

Daqui a um mês,
quem vai lembrar de você?

Se nada mudar, a resposta é a mesma de sempre: as pessoas que já te conhecem. E só.

A aluna que está procurando exatamente o que você ensina vai continuar não te achando — não porque você não é boa, mas porque você não apareceu.

São R$29. Trinta minutos. E a diferença entre ser lembrado ou continuar sumindo.

QUERO SER LEMBRADO →

4x de R$7,89 · ou R$29,00 à vista · 7 dias de garantia

Ficou com dúvida? Chama no WhatsApp:

FALAR COM A PATI →

P.S. — Você não precisa de mais um curso longo agora. Precisa de uma decisão tomada: o que postar essa semana. É só isso que esse material resolve — e é justamente isso que está te travando.

P.P.S. — Com 7 dias de garantia, o pior cenário possível é você assistir, testar uma semana inteira e pedir o dinheiro de volta. O melhor é você nunca mais travar na frente do celular sem saber o que postar.

Sem ideia do que postar? 30 minutos e a sua semana de Instagram está pronta.

Quem não aparecenão é lembrado.

Você posta, posta, posta —e ninguém responde.